Ваши чувства расходятся с рациональной частью:
- "Я вроде умом все понимаю, но......."
- "Я знаю, что это не страшно / не стыдно / вроде бы мне все равно, но..."
Вы чувствуете, что в достижении ваших целей вам мешает что-то конкретное:
- перфекционизм
- самосаботаж и прокрастинация
- чувство вины и стыда
- неуверенность и пр
Вы наблюдаете повторяющий сценарий. Запросы часто начинаются с
«каждый раз, когда….»
Например:
- каждый раз, когда начинаю вести блог → что-то идет не так → бросаю → корю себя за это
- каждый раз, когда надо сдать проект, оттягиваю до последнего, а потом работаю на жутком адреналине каждый раз, когда надо написать письмо клиенту, становится страшно, сильно переживаю и трачу кучу времени на эту задачу