00:00 Что такое дезадаптивные схемы и как влияют на самооценку
03:00 Единая информация для всех схем
05:05 Практика 1
РАЗБОР ВАШИХ СХЕМ
07:20 Эмоциональная депривация
13:20 Покинутость / Нестабильность
18:22 Недоверие / Ожидание жестокого обращения
23:35 Социальная отчужденность
29:34 Дефективность / Стыдливость
34:33 Неуспешность
40:50 Зависимость / Беспомощность
46:26 Уязвимость
52:30 Спутанность / Неразвитая идентичность
58:47 Покорность
1:05:22 Самопожертвование
1:10:49 Эмоциональная скованность
1:16:15 Страх потери контроля над эмоциями
1:20:57 Жёсткие Стандарты / Придирчивость
1:28:28 Привилегированность / Грандиозность
1:35:10 Поиск одобрения
1:40:03 Негативизм / Пунитивность
1:45:41 Пунитивность
❓Задать вопрос анонимно — https://forms.gle/BjY2PwAYnvGwrNy27